2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
413 kcal
|
脂質: 11.37g | たんぱく質: 9.98g | 炭水化物: 69.82g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Cereal Crunch , Vida Veg Grego Veg Morango. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|