2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1237 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 81.71g.
朝食: La Sante Cappuccino Diet. 昼食: Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. 夕食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), DuCopo Geléia de Mocotó. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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