2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1214 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 45.28g | 炭水化物: 175.70g.
朝食: Schwartau Extra Erdbeere, Almette Natur, Mischkornbrot. 昼食: Halloren Kugeln Classic , Pizza Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Margherita, Käse, Vollkorntoast. 夕食: Saure Gurken, Banane. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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