2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
2008 kcal
|
脂質: 77.32g | たんぱく質: 143.68g | 炭水化物: 180.92g.
朝食: Сахар, Молочная Станция Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Щи Зеленые, Щи с Мясом. 夕食: Молочная Станция Сметана 15%, Чай Несладкий, Novus Сырники. 軽食/その他: Махеевъ Джем Персиковый, Коломенское Батон Нарезной, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Батон Нарезной, Novus Сырники, Чай Несладкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|