2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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2383 kcal
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脂質: 93.49g | たんぱく質: 106.04g | 炭水化物: 215.58g.
朝食: Mollete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Semi Descremada, Serrano Jamón Serrano. 昼食: Calamar Rebozado, Alteza Chipirones Enharinados, Cruzcampo Cerveza. 夕食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aneto Caldo Natural de Pollo, Mangos. もっと...
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週に7 kg減量中
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