2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1223 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 23.98g | 炭水化物: 132.99g.
朝食: Lindt Weihnachtsmann, Milsani Stracciatella Joghurt Mild. 夕食: Wilhelm Brandenburg Fleischsalat, Vita D'or Pflanzen Margarine, Grafschafter Mehrkornschnitten. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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