2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1398 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 111.91g.
朝食: Карамель, Форель, Котлета Домашняя, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте. 昼食: Яблоко, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Поджаренный Хлеб, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Atech Nutrition Omega 3-6-9 , Рис Вареный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 夕食: Narmak Семена Льна, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Амка Творог 9%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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in love with the moonの体重の記録
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