2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1336 kcal
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脂質: 42.29g | たんぱく質: 127.72g | 炭水化物: 109.72g.
朝食: Tomaten, Wiesbauer Gebratene Putenkeule , Seafood Forellenfilets, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, REWE Putenbrustfilet, Wasa Roggen Dünn, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Bon-Ri Express Reis Parboiled Asiatische Art, Apfelsinen, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Alnatura Leinöl Nativ. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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