2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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2340 kcal
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脂質: 76.85g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 369.72g.
朝食: Natural One Suco de Manga Natural, Enrolado de Presunto e Queijo, Coxinha. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McDonald's Batata Frita (Média), Bob's Big Bob. 夕食: Marilan Bolacha Maria, Café com Açúcar. 軽食/その他: Morangos, Banana. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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