2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1433 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 149.29g.
朝食: Morangos, Ovo, Requeijão, BH Pão de Forma. 昼食: Legumes Cozidos, Brandini Macarrão Espaguete, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Carne Moída Refogada, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Uvas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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