2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1689 kcal
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脂質: 61.89g | たんぱく質: 119.06g | 炭水化物: 166.01g.
朝食: Lemberg Kaviar aus Lachsforellenrogen, Wasa Rustikal Knäckebrot, Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. 昼食: Honig, Kaffee mit Milch, Kühne Joghurt Dressing, Quinoa Gekocht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Tomaten, Gelbe Paprika, Avocado, Edeka Romanasalat. 夕食: Philadelphia Milka, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln mit Meersalz, Heidelbeeren, Milbona Reine Buttermilch, Oldenländer Rindergeschnetzeltes. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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