2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1633 kcal
|
脂質: 84.83g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 147.27g.
朝食: Банан, Дымов Индейка Варено-Копченая, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. 昼食: ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Лаваш Тонкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|