2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1836 kcal
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脂質: 110.08g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 115.75g.
朝食: Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butter, Alpia Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Salami. 昼食: Alpia Zartbitterschokolade, Milkana Schmelzkäse Sahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Landjunker Rinderhackfleisch Light, REWE Porree. 夕食: Ja! Camembert 45%, Gut & Günstig Teewurst, Milkana Schmelzkäse Salami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Diamant Sechskornbrot. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Haselnüsse, Mon Chéri Mon Chéri. もっと...
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体重に変化ありません
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