2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1503 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 78.52g | 炭水化物: 145.96g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. 昼食: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Bonduelle Кукуруза. 夕食: Вареное Яйцо, Картофель Отварной. 軽食/その他: Талосто Мороженое Вишневый Слиток, Банан, Спар Печенье Сдобное Кофейное. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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