2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1008 kcal
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脂質: 33.72g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 131.18g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Popp Fleischsalat , Golden Toast Vollkorn Toast, Kellogg's Corn Flakes, Banane, Kaffee. もっと...
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体重に変化ありません
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