2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1364 kcal
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脂質: 62.29g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 137.78g.
朝食: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Колос Батон Особый. 昼食: Магнит Банан, Язык Свиной, Помидоры. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Холодушка Холодец Праздничный. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Ассорти, Зеленика Зелёная Фасоль, Зеленика Морковь Сушеная, Семейная Ферма Творожок 1,8%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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