2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1090 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 118.15g.
朝食: Помидор Сливка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Kozel Пиво Темное. 昼食: Vici Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. 軽食/その他: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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