2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1735 kcal
|
脂質: 92.44g | たんぱく質: 97.30g | 炭水化物: 127.26g.
朝食: Медовик, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. 昼食: Альянс Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 夕食: Альянс Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Курица, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Овсяноблин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|