2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
780 kcal
|
脂質: 23.59g | たんぱく質: 62.78g | 炭水化物: 83.63g.
朝食: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя. 夕食: Владпродукт Сосиски Легкие из Куриных Грудок. 軽食/その他: Яблоко, Кофе с Молоком, Банан. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|