2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1181 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 115.23g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Морковь, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 昼食: Курица Вареная, Гречка Отварная, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Костровок Маринад для Рыбы , Горбуша. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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