2021年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1292 kcal
|
脂質: 41.00g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 166.00g.
朝食: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, ВкусВилл Капуста Квашеная, Манты, Груша. 夕食: Grow Food Полезная Шаверма. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки, Призма Яблоко Зеленое, Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|