2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1515 kcal
|
脂質: 61.14g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 182.87g.
朝食: Финик, Цикорий с Молоком, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Аморе Сельдь в Масле. 昼食: Финик, Цикорий с Молоком, Хлеб Бородинский, Помидор Соленый, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. 夕食: Свежая Ветчина, Белый Город Сливки 33%, Макароны Отварные. 軽食/その他: Сырники в Духовке, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|