2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1361 kcal
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脂質: 74.91g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 100.95g.
朝食: Му-У Молоко 1,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники. 昼食: Клементины, Банан, Гречка с курицей и цветной капустой. 夕食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Сыр Российский 50%, Нижегородский Хлеб Батон Подмосковный. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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