2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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791 kcal
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脂質: 21.67g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 110.88g.
朝食: Bakpia. 昼食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Putih, Cumi-cumi. 夕食: Mangga, Lalapan, Ikan Asin, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 軽食/その他: Bakpia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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