2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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713 kcal
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脂質: 16.06g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 95.26g.
朝食: Наш Продукт Заливное из Курицы, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебодар Хлеб Ароматный. 昼食: Помидоры, Ачим Соевый Соус, Лента Креветки Королевские Очищенные, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 軽食/その他: Клементины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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