2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1713 kcal
|
脂質: 77.98g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 151.28g.
朝食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Савушкин Хуторок Творог 9%, Овсяноблин, Северная Долина Молоко 3,2%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Barinoff Сироп Лесной Орех, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Балтика Пиво Балтика 7, Хлеб Черный, Останкино Финский Сервелат, Капуста Тушеная с Мясом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь. 軽食/その他: Сахар, Овсяноблин, Савушкин Хуторок Творог 9%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|