2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1225 kcal
|
脂質: 59.59g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 111.44g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Милье Сыр Легкий 27%, Националь Баланс Веса Хлопья и Лён. 昼食: Рефтинская Рулет Куриный, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Green Ray Кукуруза, Аморе Крабовое Мясо, Помидоры. 夕食: Огурец (без Кожуры), Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой. 軽食/その他: BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Растительным Белком и Вкусом Карамели. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|