2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.2 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
2025 kcal
|
脂質: 74.62g | たんぱく質: 113.51g | 炭水化物: 217.07g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Домик в деревне Молоко 3,6%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 昼食: Danone Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом, Голден Яблоко . 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Макфа Макароны Отварные, Global Village Горчица Французская, Голден Яблоко . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|