2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1495 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 60.95g | 炭水化物: 274.15g.
朝食: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. 昼食: Банан, Be True Смузи Манго-Маракуйя, Takemura Соус Унаги, Рис Вареный, METRO Чука, Parmalat Молоко 1,8%, Б. Ю Александров Сырок в Мол. Шок 15% 25Гр, Слобода Чесночный Соус, Yami Yami Маки с Лососем. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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