2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
2435 kcal
|
脂質: 67.83g | たんぱく質: 169.03g | 炭水化物: 300.69g.
朝食: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Mieszko Конфета Cherry In Alcohol , Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Седьмой континент Хурма, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Суп Куриный с Картофелем, Mieszko Конфета Cherry In Alcohol. 夕食: Mieszko Конфета Cherry In Alcohol, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста Тушеная, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Тушёная капуста, Куриное Филе. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Pretto Сыр Рикотта, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Седьмой континент Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|