2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 42.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1787 kcal
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脂質: 108.63g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 81.91g.
朝食: Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Möhren. 昼食: Kohlrabi, Mandeln, Gutes Land Handkäse, Edeka Mini Pflaumentomaten, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. 夕食: Langnese Konfekt. 軽食/その他: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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