2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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2430 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 102.06g | 炭水化物: 182.86g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Рыбный Бульон, Горбуша. 夕食: Обычное Пиво, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый. 軽食/その他: Кофе, Сахар, Зеленый Луг Бифидо Кефир 2,5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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