2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1701 kcal
|
脂質: 59.10g | たんぱく質: 186.31g | 炭水化物: 116.43g.
朝食: Бразильские Орехи, Вишневый Сад Крупа Перловая, Орехи Кешью, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. 夕食: Лук, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. 軽食/その他: Помело, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Сыр Кавказский Favorit Cheese, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|