2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1809 kcal
|
脂質: 99.32g | たんぱく質: 155.29g | 炭水化物: 73.20g.
朝食: California Gold Nutrition Коллаген. 昼食: Желе и Варенца,Желатина, Протеина, Копченов Грудинка Классическая, Магнит Хлеб Урицкий, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Now Foods Ультра Омега-3. 夕食: Желе и Варенца,Желатина, Протеина, Калина Малина Лаваш Армянский Бездрожжевой, Уши Свиные Отварные, Данон Творог Мягкий 5%, Nutrition Facts LIFE ISOLATE (Изолят Сывороточного Белка). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|