After committing the weight loss sin or accepting a home cooked dinner invitation with all the decadent things you can think of including some wonderful fried fish and way too many sweet drinks with alcohol, I'm quite happy with losing .2 pounds since yesterday. 220's here I come!!
106.5 kg これまでの減量分: 15.5 kg.    残り: 31.7 kg.    ダイエット続き: 不十分.

3319 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 44 分, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 27 分, 休憩 - 14 時間   49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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コメント 
slowly but surely gets the prize! 
2014年 04月 26日 投稿者: skwhite
I believe that!  
2014年 04月 26日 投稿者: madanjen
Way to go with loss! 220's are not that far away. 
2014年 04月 26日 投稿者: RoseFlorida
A little splurge now and then doesn't hurt, just adjust for a few days. I do calorie count and try to even things out to average 1200 a day over about a week.  
2014年 04月 27日 投稿者: wholefoodnut

     
 

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