2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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945 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 48.78g | 炭水化物: 117.98g.
朝食: Peeta TakeTake 美生菜, 甜椒, 玉米筍, 水煮蛋, 五木 雞蛋麵, Nisoro 韓式炸醬. 夕食: 白蘿蔔, 鱈魚, 煎雞蛋, 全聯 秋葵, 炒菠菜, 地瓜. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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