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Já comecei bem a semana, ultrapassei minhas calorias diárias! 😩😩😩
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89.4 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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2133 kcal
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脂質: 80.06g | たんぱく質: 140.98g | 炭水化物: 204.93g.
朝食: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito, DIA Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Coxão Duro Cozido, Pernil Assado, Nhoque de Batata (Camila). 夕食: Sobremesa de Gelatina, Royal Gelatina Sabor Morango , Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Sodiê Bolo de Chocolate com Amendoim. もっと...
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2725 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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