2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1713 kcal
|
脂質: 77.44g | たんぱく質: 107.66g | 炭水化物: 139.81g.
朝食: Европром Икра Чёрная Имитированная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Финские Зерновые , Яйцо, Лаваш, Брынза. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Hochland Фетакса, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Минтай в Сметане, Европром Икра Чёрная Имитированная, Хохланд Творожный Сыр, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Ёбатон Печенье Манго Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|