2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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874 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 62.19g | 炭水化物: 62.29g.
朝食: Banana Prata, Président Queijo Prato. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Carne Moída Refogada. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Maçãs Gala, President Queijo Prato. もっと...
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週に26.3 kg減量中
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