2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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217 kcal
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脂質: 6.75g | たんぱく質: 19.59g | 炭水化物: 18.95g.
夕食: Feijão Preto Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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