2021年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1239 kcal
|
脂質: 51.48g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 142.33g.
朝食: Pão com Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 軽食/その他: Coxinha de Festa. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|