2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1269 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 214.51g.
朝食: Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. 昼食: Uleg Sambal Rawit, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Singkong Goreng, Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum, Bakpao, Singkong Rebus. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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