2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1401 kcal
|
脂質: 30.18g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 176.49g.
朝食: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Parmalat Молоко 0,05%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная лепешка 0.2%простоквашино с сулугуни, Творожная (обезжиренный янта) лепешка с моцареллой, Древо Жизни Экстракт из Проростков Ячменя. 昼食: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Огурец (с Кожурой), Куриный суп с алфавитом, Делси Путассу Холодного Копчения. 軽食/その他: Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|