2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
2740 kcal
|
脂質: 123.96g | たんぱく質: 175.77g | 炭水化物: 228.16g.
朝食: Яблочный Пирог, Свинина Запеченая, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 夕食: Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Do4a Lab Протеин, Яблочный Пирог, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|