2021年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 15日:
|
1393 kcal
|
脂質: 72.71g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 107.81g.
朝食: Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Помидоры Черри. 昼食: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная с Мясом, Морковь, Пятерочка Апельсин. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Orion Choco Pie, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|