2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
471 kcal
|
脂質: 9.88g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 42.64g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Côco . 昼食: Cenouras, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Quiabo Cozido, Batata Doce Cozida, Paleta Bovina Cozida. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|