2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1914 kcal
|
脂質: 114.57g | たんぱく質: 126.22g | 炭水化物: 102.67g.
朝食: Hacendado Pipas Peladas, Uva, Nuez, Chirimoya, Té (Infusión). 昼食: Tomates, Almendras, Hacendado Banderillas Picantes, Pollo, Aceitunas Verdes, Yogur Natural (Leche Entera), Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Mandarina, Garbanzos, Bonarea Rulo Queso de Vaca. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|