2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1893 kcal
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脂質: 93.95g | たんぱく質: 140.45g | 炭水化物: 125.42g.
朝食: Pepino, Chirimoya, Uva, Mandarina, Té (Infusión). 昼食: Pepino (Pelado), Bonarea Rulo de Cabra, Bonarea Rulo Queso de Vaca, Apio, Pollo, Bonarea Panallets, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Queso Fresco. 軽食/その他: Nuez, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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