2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.5 kg これまでの減量分: 8.6 kg.    残り: 1.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1823 kcal 脂質: 73.66g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 207.74g.   朝食: Lomo de Cerdo, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. 昼食: Lomo de Cerdo, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Aceitunas Verdes, Pepino, Chirimoya, Zanahoria, Garbanzos, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. 軽食/その他: Nuez, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
2382 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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