2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1865 kcal
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脂質: 71.44g | たんぱく質: 107.57g | 炭水化物: 199.54g.
朝食: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. 昼食: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. 夕食: Zanahoria, Bonarea Pies Traseros de Cerdo Cocidos, Garbanzos, Puerros, Pepino, Cebollas, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. 軽食/その他: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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